TOM 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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9.0 km | 00:55:13 | 06:06/km

日期: 2015-10-01 16:43 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'52" / 05'33" / 05'51" / 05'56" / 06'08" / 06'28" / 08'13" / 05'40" / 05'19" / 07'13" /

練跑

10月累積里程 : 76.46 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 463.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'33"	00:11'25"
3	05'51"	00:17'16"
4	05'56"	00:23'12"
5	06'08"	00:29'20"
6	06'28"	00:35'48"
7	08'13"	00:44'01"
8	05'40"	00:49'41"
9	05'19"	00:55'00"
9.0	07'08"	00:55'13"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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