7.9 km | 01:06:45 | 08:28/km日期: 2023-03-01 04:16 - 地點: 竹22 - 天氣: 好 - 平均心率: 111 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 09'49" / 08'40" / 08'55" / 08'01" / 07'24" / 07'30" / 20'54" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'00") | 878 / 7878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
404.38 km 
丫拖- 026 累積 :
1028.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'40" | 00:18'29" |
| 3 | 08'55" | 00:27'24" |
| 4 | 08'01" | 00:35'25" |
| 5 | 07'24" | 00:42'49" |
| 6 | 07'30" | 00:50'19" |
| 7 | 20'54" | 01:11'13" |
| 7.9 | 08'23" | 01:18'35" |
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