11.0 km | 01:14:36 | 06:46/km日期: 2023-02-24 16:19 - 地點: 郵局 - 平均心率: 119 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 08'16" / 06'24" / 06'53" / 06'49" / 06'19" / 07'08" / 06'06" / 09'35" / 08'30" / 07'35" / 08'22" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+01'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'37" (+04'38") | 23 / 11023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.36 km 
nike zoom fly flyknit 黑紅 累積 :
1155.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'24" | 00:14'40" |
| 3 | 06'53" | 00:21'33" |
| 4 | 06'49" | 00:28'22" |
| 5 | 06'19" | 00:34'41" |
| 6 | 07'08" | 00:41'49" |
| 7 | 06'06" | 00:47'55" |
| 8 | 09'35" | 00:57'30" |
| 9 | 08'30" | 01:06'00" |
| 10 | 07'35" | 01:13'35" |
| 11 | 08'22" | 01:21'57" |
| 11.0 | 10'34" | 01:22'12" |
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