8.9 km | 01:25:29 | 09:37/km日期: 2023-02-23 20:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 13062 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 08'41" / 09'07" / 08'42" / 09'28" / 09'24" / 09'37" / 09'53" / 09'52" / 09'13" / 01'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'55" | 1000 / 1000 | 165 / 67 |
2 | | 09'14" (+00'19") | 1000 / 2001 | 154 / 69 |
3 | | 08'55" | 1000 / 3001 | 151 / 73 |
4 | | 09'50" (+00'55") | 1000 / 4002 | 152 / 66 |
5 | | 09'45" (+00'50") | 1000 / 5003 | 158 / 64 |
6 | | 10'06" (+01'11") | 1000 / 6003 | 158 / 62 |
7 | | 10'04" (+01'09") | 1001 / 7004 | 157 / 63 |
8 | | 10'07" (+01'12") | 1000 / 8004 | 144 / 68 |
9 | | 09'36" (+00'41") | 876 / 8881 | 129 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.84 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
401.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 09'07" | 00:17'48" |
3 | 08'42" | 00:26'30" |
4 | 09'28" | 00:35'58" |
5 | 09'24" | 00:45'22" |
6 | 09'37" | 00:54'59" |
7 | 09'53" | 01:04'52" |
8 | 09'52" | 01:14'44" |
9 | 09'13" | 01:23'57" |
8.9 | -12'-55" | 01:25'29" |