9.0 km | 01:59:48 | 13:16/km日期: 2023-02-24 16:19 - 平均心率: 99 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 09'10" / 07'45" / 21'27" / 32'01" / 03'56" / 02'27" / 04'19" / 17'25" / 274'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+06'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+05'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'27" (+19'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 32'01" (+29'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'56" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" (+01'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'56" (+12'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'54" (+10'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 06:11'47" (+09'21") | 29 / 9029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 07'45" | 00:16'55" |
3 | 21'27" | 00:38'22" |
4 | 32'01" | 01:10'23" |
5 | 03'56" | 01:14'19" |
6 | 02'27" | 01:16'46" |
7 | 04'19" | 01:21'05" |
8 | 17'25" | 01:38'30" |
9.0 | 07'43" | 01:46'27" |