9.0 km | 00:50:12 | 05:33/km日期: 2023-03-02 19:34 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 54%
Pace: 05'21" / 05'45" / 05'41" / 05'25" / 05'17" / 05'46" / 05'57" / 05'19" / 05'33" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'45" | 00:11'06" |
| 3 | 05'41" | 00:16'47" |
| 4 | 05'25" | 00:22'12" |
| 5 | 05'17" | 00:27'29" |
| 6 | 05'46" | 00:33'15" |
| 7 | 05'57" | 00:39'12" |
| 8 | 05'19" | 00:44'31" |
| 9 | 05'33" | 00:50'04" |
| 9.0 | 05'08" | 00:50'12" |
展開計圈分析
留言 
