7.4 km | 01:01:29 | 08:21/km日期: 2023-03-02 17:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 45%
Pace: 08'19" / 08'20" / 08'22" / 08'46" / 08'39" / 09'18" / 08'50" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" | 361 / 7361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'20" | 00:16'39" |
| 3 | 08'22" | 00:25'01" |
| 4 | 08'46" | 00:33'47" |
| 5 | 08'39" | 00:42'26" |
| 6 | 09'18" | 00:51'44" |
| 7 | 08'50" | 01:00'34" |
| 7.4 | 07'49" | 01:03'24" |
留言 
展開計圈分析
