7.0 km | 00:39:47 | 05:40/km日期: 2023-03-02 19:56 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 53%
Pace: 05'08" / 05'32" / 05'34" / 05'23" / 06'11" / 05'44" / 05'35" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'32" | 00:10'40" |
| 3 | 05'34" | 00:16'14" |
| 4 | 05'23" | 00:21'37" |
| 5 | 06'11" | 00:27'48" |
| 6 | 05'44" | 00:33'32" |
| 7 | 05'35" | 00:39'07" |
| 7.0 | 05'03" | 00:39'11" |
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