7.4 km | 00:55:56 | 07:33/km日期: 2023-03-02 17:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 45%
Pace: 07'26" / 08'36" / 07'15" / 06'47" / 06'59" / 08'25" / 07'58" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'36" | 00:16'02" |
| 3 | 07'15" | 00:23'17" |
| 4 | 06'47" | 00:30'04" |
| 5 | 06'59" | 00:37'03" |
| 6 | 08'25" | 00:45'28" |
| 7 | 07'58" | 00:53'26" |
| 7.4 | 06'13" | 00:55'56" |
展開計圈分析
留言 
