4.7 km | 00:53:14 | 11:17/km日期: 2023-03-02 16:12 - 平均心率: 116 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'48" / 12'09" / 10'26" / 10'10" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+00'37") | 713 / 4713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 12'09" | 00:24'57" |
| 3 | 10'26" | 00:35'23" |
| 4 | 10'10" | 00:45'33" |
| 4.7 | 11'22" | 00:53'40" |
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