劉欽祺 2023/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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4.7 km | 00:31:46 | 06:46/km

日期: 2023-03-03 18:44 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5254 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 07'37" / 06'48" / 06'33" / 06'27" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'38"

(07'38")

07'34" (+01'08")

1008 / 1008

162 / 81

2

06'48"

(14'26")

06'45" (+00'19")

1005 / 2013

164 / 89

3

06'33"

(20'59")

06'32" (+00'06")

1001 / 3015

166 / 91

4

06'27"

(27'26")

06'26"

1000 / 4015

166 / 92

5

04'20"

(31'46")

06'15"

692 / 4707

167 / 95

3月累積里程 : 164.56 km

美津濃 RIDER 26 累積 : 871.7 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'48"	00:14'25"
3	06'33"	00:20'58"
4	06'27"	00:27'25"
4.7	06'17"	00:31'46"

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