5.3 km | 00:25:31 | 04:46/km日期: 2023-03-02 19:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 54%
Pace: 04'48" / 04'41" / 04'44" / 04'49" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'11") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'43" (+00'04") | 412 / 817 |
| 3 | | 04'43" (+00'04") | 410 / 1227 |
| 4 | | 04'39" | 411 / 1639 |
| 5 | | 04'39" | 422 / 2061 |
| 6 | | 04'43" (+00'04") | 415 / 2476 |
| 7 | | 04'43" (+00'04") | 424 / 2900 |
| 8 | | 04'51" (+00'12") | 410 / 3311 |
| 9 | | 04'54" (+00'15") | 411 / 3722 |
| 10 | | 04'50" (+00'11") | 412 / 4134 |
| 11 | | 04'43" (+00'04") | 406 / 4541 |
| 12 | | 04'42" (+00'03") | 413 / 4954 |
| 13 | | 05'00" (+00'21") | 394 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'41" | 00:09'29" |
| 3 | 04'44" | 00:14'13" |
| 4 | 04'49" | 00:19'02" |
| 5 | 04'45" | 00:23'47" |
| 5.3 | 05'00" | 00:25'32" |
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