4.0 km | 00:30:36 | 07:36/km日期: 2023-03-03 18:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 06'13" / 07'33" / 07'49" / 07'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'33" | 00:13'46" |
| 3 | 07'49" | 00:21'35" |
| 4 | 07'29" | 00:29'04" |
| 4.0 | 06'38" | 00:29'14" |
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