10.6 km | 01:05:44 | 06:12/km日期: 2023-02-28 15:45 - 總爬升: 155 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'32" / 06'22" / 06'35" / 06'05" / 06'18" / 06'11" / 06'07" / 06'15" / 06'06" / 05'52" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 593 / 10593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.57 km 
迪卡儂499 迪卡儂499 累積 :
395.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'22" | 00:12'54" |
| 3 | 06'35" | 00:19'29" |
| 4 | 06'05" | 00:25'34" |
| 5 | 06'18" | 00:31'52" |
| 6 | 06'11" | 00:38'03" |
| 7 | 06'07" | 00:44'10" |
| 8 | 06'15" | 00:50'25" |
| 9 | 06'06" | 00:56'31" |
| 10 | 05'52" | 01:02'23" |
| 10.6 | 05'40" | 01:05'45" |
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