4.9 km | 00:38:36 | 07:53/km日期: 2023-03-04 20:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 07'45" / 10'49" / 10'54" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'59") | 1704 / 1704 |
| 2 | | 44'36" (+39'44") | 11 / 1716 |
| 3 | | 04'52" | 500 / 2216 |
| 4 | | 01:57'50" (+52'58") | 25 / 2241 |
| 5 | | 05'04" (+00'12") | 500 / 2741 |
| 6 | | 03:07'23" (+02'31") | 15 / 2757 |
| 7 | | 05'03" (+00'11") | 500 / 3257 |
| 8 | | 02:00'36" (+55'44") | 24 / 3282 |
| 9 | | 04'57" (+00'05") | 500 / 3782 |
| 10 | | 02:04'05" (+59'13") | 24 / 3806 |
| 11 | | 05'43" (+00'51") | 873 / 4680 |
| 12 | | 05'18" (+00'26") | 206 / 4886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'45" | 00:13'42" |
| 3 | 10'49" | 00:24'31" |
| 4 | 10'54" | 00:35'25" |
| 4.9 | 05'35" | 00:40'23" |
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