RAY 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

RAY 彰化
ID 132615

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RAY

10.0 km | 00:54:45 | 05:28/km

日期: 2015-12-07 18:16 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'10" / 06'11" / 04'23" / 04'43" / 04'40" / 04'39" / 04'36" / 06'15" / 06'31" / 06'15" / 24'26" /

12月累積里程 : 153.14 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 739.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

terresa 和鐘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'11"	00:12'21"
3	04'23"	00:16'44"
4	04'43"	00:21'27"
5	04'40"	00:26'07"
6	04'39"	00:30'46"
7	04'36"	00:35'22"
8	06'15"	00:41'37"
9	06'31"	00:48'08"
10	06'15"	00:54'23"
10.0	24'26"	00:54'45"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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