4.5 km | 00:43:53 | 09:43/km日期: 2015-12-06 17:32 - 平均心率: 172 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 08'26" / 08'24" / 11'22" / 10'30" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+01'41") | 514 / 4514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.57 km 
adidas adizero Tempo Boost 7 累積 :
1013.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'24" | 00:16'50" |
| 3 | 11'22" | 00:28'12" |
| 4 | 10'30" | 00:38'42" |
| 4.5 | 10'04" | 00:43'53" |
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