10.0 km | 01:17:42 | 07:45/km日期: 2023-03-06 06:16 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 92%
Pace: 08'27" / 06'56" / 06'38" / 06'27" / 06'27" / 06'31" / 06'28" / 06'26" / 06'30" / 16'45" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'45" (+10'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'07" (+06'41") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 535.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'56" | 00:15'23" |
| 3 | 06'38" | 00:22'01" |
| 4 | 06'27" | 00:28'28" |
| 5 | 06'27" | 00:34'55" |
| 6 | 06'31" | 00:41'26" |
| 7 | 06'28" | 00:47'54" |
| 8 | 06'26" | 00:54'20" |
| 9 | 06'30" | 01:00'50" |
| 10 | 16'45" | 01:17'35" |
| 10.0 | 14'16" | 01:17'43" |
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