10.5 km | 01:00:49 | 05:47/km日期: 2015-12-09 23:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'06" / 05'54" / 05'38" / 05'40" / 05'27" / 05'49" / 04'56" / 05'08" / 05'50" / 06'29" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'54") | 370 / 370 |
| 2 | | 06'38" (+01'42") | 644 / 1014 |
| 3 | | 05'50" (+00'54") | 1035 / 2050 |
| 4 | | 05'44" (+00'48") | 846 / 2897 |
| 5 | | 05'32" (+00'36") | 862 / 3760 |
| 6 | | 05'36" (+00'40") | 892 / 4653 |
| 7 | | 05'16" (+00'20") | 1740 / 6393 |
| 8 | | 04'56" | 2123 / 8516 |
| 9 | | 06'16" (+01'20") | 1923 / 10440 |
| 10 | | 18'07" (+13'11") | 62 / 10502 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'54" | 00:13'00" |
| 3 | 05'38" | 00:18'38" |
| 4 | 05'40" | 00:24'18" |
| 5 | 05'27" | 00:29'45" |
| 6 | 05'49" | 00:35'34" |
| 7 | 04'56" | 00:40'30" |
| 8 | 05'08" | 00:45'38" |
| 9 | 05'50" | 00:51'28" |
| 10 | 06'29" | 00:57'57" |
| 10.5 | 07'41" | 01:01'49" |
展開計圈分析
留言 
