晚上氣溫有點涼,練核心肌群剛好可以取暖,而且練到滿身大汗...老天爺覺得還不夠刺激,再下場大雨吧?暖冬的夜晚加上及時雨,覺得練核心肌群是件快樂的活動,即使滿頭大汗,涼風加上雨水,相互調和下,全身應該沒有比較痛苦吧?(啥理論哩?)
這次來的人差不多有7個人!(老師除外)彼此間的距離更近了!想趁黑摸魚根本不可能!人數少了,老師教學顯得比較親切,整套課程以"快轉"帶過,時間也省下許多,大家不努力也不好意思,能盡量作就多作一點!(打5折太對不起自己就打8折,畢竟健康是自己的,為了健康就多作點兒吧!)
一轉眼間,原本之前需耗2個小時的核心,1個多小時就完成了!還有前輩帶來的課後點心,加上閒聊....