5.7 km | 01:08:02 | 11:56/km日期: 2023-02-27 22:55 - 平均心率: 81 - 踏頻: 65 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 13'55" / 11'32" / 11'48" / 11'34" / 11'50" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'16" | 674 / 5674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.00 km mizuno waverider26 累積 :
329.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'55" | 00:13'55" |
2 | 11'32" | 00:25'27" |
3 | 11'48" | 00:37'15" |
4 | 11'34" | 00:48'49" |
5 | 11'50" | 01:00'39" |
5.7 | 11'17" | 01:08'16" |