阿明 2023/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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6.3 km | 01:12:35 | 11:31/km

日期: 2023-03-07 15:15 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 12'42" / 13'29" / 12'04" / 10'55" / 09'48" / 10'02" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'40" (+02'56")

975 / 975

2

13'28"

(25'50")

13'23" (+03'39")

1005 / 1980

3

12'06"

(37'56")

12'07" (+02'23")

997 / 2978

4

11'05"

(49'01")

10'59" (+01'15")

1008 / 3987

5

09'47"

(58'48")

09'44"

1004 / 4992

展開計圈分析

3月累積里程 : 225.64 km

Asics nimbus 累積 : 1584.6 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

Bēng-jú, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	13'29"	00:26'11"
3	12'04"	00:38'15"
4	10'55"	00:49'10"
5	09'48"	00:58'58"
6	10'02"	01:09'00"
6.3	11'50"	01:12'20"

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朋友動態

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