吳憂 2023/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳憂台中
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4.0 km | 00:34:11 | 08:28/km

日期: 2023-03-08 06:38 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 07'45" / 08'28" / 09'11" / 08'29" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38"

999 / 999

2

08'35"

(16'13")

08'32" (+00'54")

1005 / 2004

3

09'11"

(25'24")

09'10" (+01'32")

1000 / 3004

4

08'29"

(33'53")

08'24" (+00'46")

1008 / 4012

5

00'06"

(33'59")

07'06"

14 / 4027

每天除了要和自己賽跑，還要跟太陽公公比誰起得早，真羨慕那些晒不黑的女生😔

3月累積里程 : 106.71 km

Asics EvoRide 累積 : 596.9 km

Android - Xiaomi M2101K6G 上傳 | 1 year ago

跑者小凱, 楊志達和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'28"	00:16'13"
3	09'11"	00:25'24"
4	08'29"	00:33'53"
4.0	03'41"	00:33'59"

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