李明達 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

李明達新北市
ID 234177

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3.1 km | 00:17:47 | 05:42/km

日期: 2015-12-08 17:12 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 1980 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 157 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'33" / 04'32" / 05'32" / 10'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'12"

(05'12")

05'10"

1005 / 1005

173 / 111

2

05'31"

(10'43")

05'29" (+00'19")

1005 / 2011

175 / 104

3

00'37"

(11'20")

05'22" (+00'12")

114 / 2126

181 / 102

12月累積里程 : 52.06 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和蔡婉婕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	04'32"	00:11'05"
3	05'32"	00:16'37"
3.1	10'09"	00:17'47"

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