Eric & Shoo 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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9.2 km | 00:44:20 | 04:48/km

日期: 2015-12-10 20:28 - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'33" / 05'08" / 04'42" / 04'47" / 04'47" / 04'37" / 04'31" / 04'45" / 04'44" / 03'34" /

輕鬆小跑~~

12月累積里程 : 252.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

周阿邦, seikotung 和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

Eric & Shoo 你早晚都練，當然是你練比較大啊！

2015-12-11 09:42 ·

1 個人推

林淦鈿（淦哥）改天帶我練啦....我也要練速度...

2015-12-11 12:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'08"	00:10'41"
3	04'42"	00:15'23"
4	04'47"	00:20'10"
5	04'47"	00:24'57"
6	04'37"	00:29'34"
7	04'31"	00:34'05"
8	04'45"	00:38'50"
9	04'44"	00:43'34"
9.2	03'34"	00:44'20"

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