6.9 km | 00:30:31 | 04:25/km日期: 2015-12-09 19:10 - 平均心率: 79 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 04'12" / 01'10" / 02'44" / 05'35" / 05'35" / 05'42" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+02'57") | 998 / 998 |
| 2 | | 01'12" | 1002 / 2000 |
| 3 | | 02'43" (+01'31") | 1004 / 3005 |
| 4 | | 05'36" (+04'24") | 1015 / 4020 |
| 5 | | 05'33" (+04'21") | 1001 / 5022 |
| 6 | | 05'43" (+04'31") | 1019 / 6042 |
| 7 | | 05'47" (+04'35") | 919 / 6961 |
吃太飽,只好出門小跑30分~
前3K,GPS亂飄~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 232.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 01'10" | 00:05'22" |
| 3 | 02'44" | 00:08'06" |
| 4 | 05'35" | 00:13'41" |
| 5 | 05'35" | 00:19'16" |
| 6 | 05'42" | 00:24'58" |
| 6.9 | 06'07" | 00:30'31" |
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