9.8 km | 00:57:06 | 05:49/km日期: 2023-03-04 18:52 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 05'59" / 05'23" / 08'21" / 06'51" / 05'30" / 05'50" / 07'05" / 15'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'52" (+10'29") | 766 / 7766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'23" | 00:11'22" |
| 3 | 08'21" | 00:19'43" |
| 4 | 06'51" | 00:26'34" |
| 5 | 05'30" | 00:32'04" |
| 6 | 05'50" | 00:37'54" |
| 7 | 07'05" | 00:44'59" |
| 7.8 | 15'51" | 00:57'09" |
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