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    柯銘祥(培英慢跑) 彰化
    ID 174429
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯銘祥(培英慢跑)
    12.2 km | 00:39:40 | 18.4 km/h
    日期: 2015-12-11 17:48 - 地點: 伸港一培英來回 - 天氣: 風大 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'50"  (03'50")
    		15.86 (-7.67)1009 / 1009
    2
    02'50"  (06'40")
    		21.43 (-2.10)1011 / 2021
    3
    02'34"  (09'14")
    		23.531006 / 3027
    4
    03'03"  (12'17")
    		19.89 (-3.64)1007 / 4035
    5
    03'23"  (15'40")
    		17.82 (-5.71)1001 / 5036
    展開計圈分析
    6
    03'15"  (18'55")
    		18.65 (-4.88)1008 / 6045
    7
    03'05"  (22'00")
    		19.57 (-3.96)1000 / 7045
    8
    03'24"  (25'24")
    		17.91 (-5.62)1011 / 8057
    9
    03'25"  (28'49")
    		17.65 (-5.88)1003 / 9061
    10
    03'19"  (32'08")
    		18.18 (-5.35)1001 / 10063
    11
    03'30"  (35'38")
    		17.22 (-6.30)1004 / 11067
    12
    03'23"  (39'01")
    		17.91 (-5.62)1007 / 12074
    13
    00'39"  (39'40")
    		13.90 (-9.63)150 / 12225

    骑車到培英拿城市半馬物資，再多繞一下！

    12月累積里程 : 145.82 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    陳秀珠, 陳俊吉 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    曹至詠 柯老師晚安！騎車愉快！
    2015-12-11 18:51 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 至詠兄，晚安!週末愉快!!!
    2015-12-11 19:11 ·
    家芸 柯大晚安 運動開心
    2015-12-11 19:20 ·
     1 個人推
    Una(豬媽咪) 大哥，晚安，轟金套喔！
    2015-12-11 19:43 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 柯兄，晚上好
    2015-12-11 19:47 ·
     1 個人推
    JAGUAR 祥大,晚上好,騎車愉快,週休快樂~
    2015-12-11 19:56 ·
     1 個人推
    大齡剩女 柯大晚安~假日愉快
    2015-12-11 20:09 ·
     1 個人推
    翁信義 銘祥～晚安，週休愉快～
    2015-12-11 20:58 ·
     1 個人推
    李成國 銘祥兄晚安愉快！
    2015-12-11 20:59 ·
     1 個人推
    黃可晨 祥哥晚安，
    城市半馬加油
    2015-12-11 21:03 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 柯兄晚上愉快
    2015-12-11 22:18 ·
     1 個人推
    林世旭 銘祥兄加油
    2015-12-11 22:37 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 星期日見囉,加油*.*
    2015-12-11 22:41 ·
     1 個人推
    陳節亮 柯大...週休快樂!^^
    2015-12-12 09:54 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 各位好朋友，謝謝你們的鼓勵!!大家一起運動!!祝各位週末愉快!
    2015-12-12 10:32 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.7-0.4 %
    221.71.7 %
    323.4-0.1 %
    419.9-1.2 %
    517.8-1.1 %
    618.61.7 %
    719.1-0.5 %
    818.0-0.6 %
    917.61.8 %
    1017.8-0.7 %
    1117.31.2 %
    1217.81.4 %
    12.211.3-6.5 %

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