5.4 km | 00:46:19 | 08:38/km日期: 2023-03-09 21:35 - 平均心率: 104 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 11'00" / 09'12" / 07'57" / 07'23" / 07'21" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+02'08") | 359 / 5359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 09'12" | 00:20'12" |
| 3 | 07'57" | 00:28'09" |
| 4 | 07'23" | 00:35'32" |
| 5 | 07'21" | 00:42'53" |
| 5.4 | 09'38" | 00:46'21" |
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