12.0 km | 00:58:26 | 04:51/km日期: 2023-03-08 18:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 05'33" / 05'17" / 05'05" / 04'59" / 04'53" / 04'37" / 04'34" / 04'28" / 04'00" / 03'59" / 05'48" / 05'04" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+01'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" (+01'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'36" (+00'38") | 35 / 12035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'17" | 00:10'50" |
| 3 | 05'05" | 00:15'55" |
| 4 | 04'59" | 00:20'54" |
| 5 | 04'53" | 00:25'47" |
| 6 | 04'37" | 00:30'24" |
| 7 | 04'34" | 00:34'58" |
| 8 | 04'28" | 00:39'26" |
| 9 | 04'00" | 00:43'26" |
| 10 | 03'59" | 00:47'25" |
| 11 | 05'48" | 00:53'13" |
| 12 | 05'04" | 00:58'17" |
| 12.0 | 04'38" | 00:58'27" |
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