蔡世偉 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡世偉新竹
ID 49705

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4.1 km | 00:51:40 | 12:30/km

日期: 2015-12-11 17:52 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 10'21" / 13'02" / 13'17" / 13'07" / 14'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

09'56"

988 / 988

2

13'06"

(22'55")

13'04" (+03'08")

1001 / 1990

3

13'33"

(36'28")

13'30" (+03'34")

1003 / 2993

4

13'19"

(49'47")

13'10" (+03'14")

1010 / 4003

5

01'53"

(51'40")

14'38" (+04'42")

128 / 4132

12月累積里程 : 148.40 km

Adidas Adizero Boston Boost 第 5 代累積 : 495.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

candy, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	13'02"	00:23'23"
3	13'17"	00:36'40"
4	13'07"	00:49'47"
4.1	14'13"	00:51'40"

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