李添傑 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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11.1 km | 01:11:46 | 06:28/km

日期: 2015-12-11 05:42 - 地點: 柴頭港溪 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 08'05" / 06'49" / 07'03" / 06'42" / 06'19" / 06'29" / 06'10" / 06'18" / 05'46" / 06'02" / 05'28" / 08'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 285.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

台南德哥, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'49"	00:14'54"
3	07'03"	00:21'57"
4	06'42"	00:28'39"
5	06'19"	00:34'58"
6	06'29"	00:41'27"
7	06'10"	00:47'37"
8	06'18"	00:53'55"
9	05'46"	00:59'41"
10	06'02"	01:05'43"
11	05'28"	01:11'11"
11.1	08'58"	01:11'47"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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