13.5 km | 01:19:55 | 05:55/km日期: 2015-12-11 17:25 - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 61 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 05'59" / 05'20" / 05'19" / 05'04" / 05'12" / 04'51" / 05'13" / 06'32" / 07'11" / 05'06" / 05'28" / 07'21" / 06'21" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'28") | 4403 / 4403 |
| 2 | | 04'55" | 2220 / 6623 |
| 3 | | 06'29" (+01'34") | 6978 / 13602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.80 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
2153.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'20" | 00:11'19" |
| 3 | 05'19" | 00:16'38" |
| 4 | 05'04" | 00:21'42" |
| 5 | 05'12" | 00:26'54" |
| 6 | 04'51" | 00:31'45" |
| 7 | 05'13" | 00:36'58" |
| 8 | 06'32" | 00:43'30" |
| 9 | 07'11" | 00:50'41" |
| 10 | 05'06" | 00:55'47" |
| 11 | 05'28" | 01:01'15" |
| 12 | 07'21" | 01:08'36" |
| 13 | 06'21" | 01:14'57" |
| 13.5 | 09'54" | 01:19'55" |
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