5.1 km | 00:30:07 | 05:55/km日期: 2023-03-09 17:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 5320 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 06'12" / 06'05" / 05'59" / 05'37" / 05'28" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 1000 | 174 / 92 |
| 2 | | 06'06" (+00'32") | 1001 / 2002 | 177 / 92 |
| 3 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 3002 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1003 / 4005 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'34" | 1002 / 5008 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'33" | 69 / 5077 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.37 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 05'59" | 00:18'16" |
| 4 | 05'37" | 00:23'53" |
| 5 | 05'28" | 00:29'21" |
| 5.1 | 09'53" | 00:30'07" |
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