陳威延（阿勇）🍺 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
ID 194856

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陳威延（阿勇）🍺

6.0 km | 00:36:03 | 06:02/km

日期: 2015-12-12 15:22 - 地點: 仁愛國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 48%

Pace: 05'33" / 05'39" / 06'13" / 06'42" / 06'14" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'30"

991 / 991

2

05'36"

(11'04")

05'35" (+00'05")

1001 / 1993

3

06'21"

(17'25")

06'16" (+00'46")

1011 / 3004

4

06'42"

(24'07")

06'42" (+01'12")

999 / 4004

5

06'14"

(30'21")

06'11" (+00'41")

1007 / 5012

6

05'42"

(36'03")

06'00" (+00'30")

949 / 5961

跑操場~

12月累積里程 : 299.10 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

湯君平, 呂明潤和其他 16 人說推

·

李百信午安週末愉快哦～謝謝啦～

2015-12-12 16:16 ·

1 個人推

大齡剩女晚安~假日愉快

2015-12-12 20:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'39"	00:11'12"
3	06'13"	00:17'25"
4	06'42"	00:24'07"
5	06'14"	00:30'21"
6.0	05'55"	00:36'03"

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