Eric & Shoo 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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8.9 km | 00:43:12 | 04:50/km

日期: 2015-12-11 20:04 - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 05'26" / 05'08" / 04'46" / 04'51" / 04'57" / 04'38" / 04'49" / 04'38" / 04'20" /

超級慢慢跑~~ 準備迎戰台中城市半馬!!!!!!!!!

12月累積里程 : 252.93 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李欣治, 陳秀卿和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'08"	00:10'34"
3	04'46"	00:15'20"
4	04'51"	00:20'11"
5	04'57"	00:25'08"
6	04'38"	00:29'46"
7	04'49"	00:34'35"
8	04'38"	00:39'13"
8.9	04'19"	00:43'12"

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成績 : 01:07:05

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