7.8 km | 01:05:43 | 08:25/km日期: 2023-03-11 19:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'12" / 06'45" / 13'50" / 07'02" / 07'42" / 06'39" / 07'34" / 08'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.81 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
825.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 06'45" | 00:15'57" |
| 3 | 13'50" | 00:29'47" |
| 4 | 07'02" | 00:36'49" |
| 5 | 07'42" | 00:44'31" |
| 6 | 06'39" | 00:51'10" |
| 7 | 07'34" | 00:58'44" |
| 7.8 | 08'39" | 01:05'43" |
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