黃添利 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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5.1 km | 00:23:00 | 04:28/km

日期: 2015-12-11 17:54 - 地點: 永信國小 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'08" / 04'23" / 04'22" / 04'20" / 04'14" / 04'10" /

12月累積里程 : 258.73 km

Asics TJR278-3090 累積 : 1343.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳守德, 林世旭和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'23"	00:09'31"
3	04'22"	00:13'53"
4	04'20"	00:18'13"
5	04'14"	00:22'27"
5.1	04'09"	00:23'00"

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