10.0 km | 00:56:27 | 05:38/km日期: 2023-03-11 15:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 44%
Pace: 06'08" / 06'01" / 06'08" / 05'45" / 05'46" / 05'25" / 05'26" / 05'25" / 05'09" / 05'12" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'01" | 00:12'09" |
| 3 | 06'08" | 00:18'17" |
| 4 | 05'45" | 00:24'02" |
| 5 | 05'46" | 00:29'48" |
| 6 | 05'25" | 00:35'13" |
| 7 | 05'26" | 00:40'39" |
| 8 | 05'25" | 00:46'04" |
| 9 | 05'09" | 00:51'13" |
| 10 | 05'12" | 00:56'25" |
| 10.0 | 03'30" | 00:56'27" |
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