10.4 km | 00:50:24 | 04:51/km日期: 2015-12-11 20:00 - 平均心率: 63 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 04'53" / 04'54" / 04'47" / 04'51" / 04'41" / 04'52" / 04'46" / 04'48" / 04'50" / 04'50" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'10") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 2007 |
| 3 | | 04'47" (+00'05") | 1012 / 3020 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 1006 / 4027 |
| 5 | | 04'42" | 1005 / 5032 |
| 6 | | 04'49" (+00'07") | 1014 / 6046 |
| 7 | | 04'47" (+00'05") | 1002 / 7049 |
| 8 | | 04'48" (+00'06") | 1007 / 8056 |
| 9 | | 04'49" (+00'07") | 1006 / 9063 |
| 10 | | 04'49" (+00'07") | 1014 / 10078 |
| 11 | | 04'52" (+00'10") | 376 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 232.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'54" | 00:09'47" |
| 3 | 04'47" | 00:14'34" |
| 4 | 04'51" | 00:19'25" |
| 5 | 04'41" | 00:24'06" |
| 6 | 04'52" | 00:28'58" |
| 7 | 04'46" | 00:33'44" |
| 8 | 04'48" | 00:38'32" |
| 9 | 04'50" | 00:43'22" |
| 10 | 04'50" | 00:48'12" |
| 10.4 | 05'52" | 00:50'24" |
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