邵文川 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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5.3 km | 00:30:28 | 05:47/km

日期: 2015-12-04 17:59 - 地點: 中正高工 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 05'12" / 05'24" / 05'16" / 05'32" / 07'19" /

12月累積里程 : 136.33 km

ASICS GEL-NIMBUS 17 (2E) 累積 : 815.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, 雅芬和其他 25 人說推

·

Michael 晚安，週末愉快喔！

2015-12-04 21:25 ·

老飛早安

2015-12-05 05:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'12"	00:12'20"
3	05'24"	00:17'44"
4	05'16"	00:23'00"
5	05'32"	00:28'32"
5.3	07'17"	00:30'28"

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