John 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

John 新北市
ID 226384

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14.0 km | 01:21:37 | 05:49/km

早安台北半程馬拉松城市邀請賽

官方成績
日期	2015-11-29
成績	01:21:37
總名次	247 / 1400
分組名次	75 / 533
平均速度	05:49/km

日期: 2015-11-29 07:31 - 地點: 大佳 - 天氣: 熱 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'02" (+01'12")

993 / 993

2

04'50"

(10'50")

04'50"

996 / 1990

3

05'10"

(16'00")

05'06" (+00'16")

1010 / 3000

4

05'28"

(21'28")

05'27" (+00'37")

1002 / 4003

5

05'41"

(27'09")

05'40" (+00'50")

1002 / 5005

展開計圈分析

台北早

11月累積里程 : 130.19 km

Mizuno WAVE INSPIRE 11 2E 累積 : 180.4 km

Android - samsung GT-I9070 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang 和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	04'51"	00:10'55"
3	05'05"	00:16'00"
4	05'28"	00:21'28"
5	05'41"	00:27'09"
6	05'39"	00:32'48"
7	05'48"	00:38'36"
8	06'13"	00:44'49"
9	05'46"	00:50'35"
10	05'43"	00:56'18"
11	06'13"	01:02'31"
12	05'55"	01:08'26"
13	06'27"	01:14'53"
14	05'37"	01:20'30"
14.4	05'07"	01:22'22"

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成績 : 01:07:05

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