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    黃悅齊 台南
    ID 177775
    201 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃悅齊 
    21.0 km | 02:12:11 | 06:17/km
    日期: 2015-12-13 06:13 - 總爬升: 380 m - 地點: 龍崎-二寮-岡林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
    Pace: 05'45" / 06'35" / 06'12" / 05'36" / 06'39" / 06'04" / 06'24" / 06'41" / 05'17" / 05'31" / 32'45" / 06'19" / 06'33" / 05'16" / 05'08" / 07'06" / 05'19" / 05'25" / 05'49" / 04'42" / 08'15" / 04'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+01'09")1000 / 1000
    2
    06'34"  (12'31")
    		06'34" (+01'46")1000 / 2000
    3
    06'11"  (18'43")
    		06'11" (+01'23")1000 / 3000
    4
    05'36"  (24'19")
    		05'36" (+00'48")1000 / 4000
    5
    06'38"  (30'58")
    		06'38" (+01'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (37'02")
    		06'03" (+01'15")1000 / 6000
    7
    06'24"  (43'26")
    		06'24" (+01'36")1000 / 7000
    8
    06'40"  (50'07")
    		06'40" (+01'52")1000 / 8000
    9
    05'17"  (55'24")
    		05'17" (+00'29")1000 / 9000
    10
    05'31"  (01:00'55")
    		05'31" (+00'43")1000 / 10000
    11
    11'18"  (01:12'14")
    		11'18" (+06'30")1000 / 11000
    12
    06'19"  (01:18'34")
    		06'19" (+01'31")1000 / 12000
    13
    06'32"  (01:25'06")
    		06'32" (+01'44")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:30'22")
    		05'16" (+00'28")1000 / 14000
    15
    05'08"  (01:35'31")
    		05'08" (+00'20")1000 / 15000
    16
    07'05"  (01:42'36")
    		07'05" (+02'17")1000 / 16000
    17
    05'19"  (01:47'56")
    		05'19" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'24"  (01:53'20")
    		05'24" (+00'36")1000 / 18000
    19
    05'42"  (01:59'03")
    		05'42" (+00'54")1000 / 19000
    20
    04'48"  (02:03'51")
    		04'48"1000 / 20000
    21
    08'15"  (02:12'06")
    		08'15" (+03'27")1000 / 21000
    22
    00'04"  (02:12'11")
    		04'14" 18 / 21018
    台南
    黃悅齊
    · 留言
    台南
    黃悅齊
    · 留言

    今天的路線沿路雖然起濃霧
    但跑步熱情不減
    在岡林教會，
    跑各種路線的朋友大集合拍照
    回程遇到很多跑友，
    最近大家都練的好勤

    12月累積里程 : 163.28 km ASICS LYTERACER RS3 累積 : 732.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    張元韋, 許景裕 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    能能 黃兄：厲害的山路半馬訓，晚上好！
    2015-12-13 17:32 ·
     1 個人推
    台南德哥 厲害喔!大家都好精實。
    2015-12-13 20:07 ·
     2 個人推
    黃悅齊 能哥～謝辣
    2015-12-13 21:08 ·
    黃悅齊 德哥～不努力就離你越來越遠了
    2015-12-13 21:08 ·
    Mr. Huang 越來越強大了!
    2015-12-14 11:28 ·
     1 個人推
    黃悅齊 勝柏~你賣給阿
    2015-12-14 12:08 ·
    Mr. Huang 真心不騙! 鎮西堡加油~

    2015-12-14 12:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    206'35"00:12'20"
    306'12"00:18'32"
    405'36"00:24'08"
    506'39"00:30'47"
    606'04"00:36'51"
    706'24"00:43'15"
    806'41"00:49'56"
    905'17"00:55'13"
    1005'31"01:00'44"
    1132'45"01:33'29"
    1206'19"01:39'48"
    1306'33"01:46'21"
    1405'16"01:51'37"
    1505'08"01:56'45"
    1607'06"02:03'51"
    1705'19"02:09'10"
    1805'25"02:14'35"
    1905'49"02:20'24"
    2004'42"02:25'06"
    2108'15"02:33'21"
    21.004'29"02:33'26"

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    成績 : 01:07:05
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