5.1 km | 00:18:15 | 03:35/km日期: 2023-03-14 07:49 - 平均心率: 168 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 03'38" / 03'42" / 03'33" / 03'36" / 03'33" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'53" | 81 / 5081 |
5k p:340 +200m X 5，p:35s r:60s
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'42" | 00:07'20" |
| 3 | 03'33" | 00:10'53" |
| 4 | 03'36" | 00:14'29" |
| 5 | 03'33" | 00:18'02" |
| 5.1 | 02'52" | 00:18'16" |
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