19.2 km | 01:56:40 | 06:04/km日期: 2023-03-12 05:59 - 總爬升: 472 m - 地點: 社頭清水岩 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1035 Cal - 總步數: 23240 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 07'44" / 06'28" / 06'09" / 05'58" / 06'14" / 08'20" / 07'36" / 06'51" / 05'49" / 05'40" / 05'59" / 05'23" / 05'21" / 05'24" / 05'35" / 05'38" / 05'14" / 05'08" / 04'38" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+03'09") | 1005 / 1005 | 195 / 66 |
| 2 | | 06'26" (+01'53") | 1003 / 2008 | 199 / 77 |
| 3 | | 06'07" (+01'34") | 1004 / 3013 | 199 / 81 |
| 4 | | 05'56" (+01'23") | 1003 / 4016 | 199 / 84 |
| 5 | | 06'38" (+02'05") | 1008 / 5025 | 197 / 76 |
| 6 | | 08'16" (+03'43") | 1007 / 6032 | 194 / 62 |
| 7 | | 07'28" (+02'55") | 1007 / 7040 | 196 / 68 |
| 8 | | 06'46" (+02'13") | 1006 / 8046 | 197 / 74 |
| 9 | | 05'46" (+01'13") | 1003 / 9049 | 200 / 86 |
| 10 | | 06'02" (+01'29") | 1001 / 10051 | 198 / 83 |
| 11 | | 05'54" (+01'21") | 1008 / 11059 | 200 / 84 |
| 12 | | 05'19" (+00'46") | 1004 / 12064 | 202 / 92 |
| 13 | | 05'18" (+00'45") | 1005 / 13069 | 199 / 94 |
| 14 | | 05'19" (+00'46") | 1003 / 14073 | 199 / 94 |
| 15 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 15074 | 199 / 88 |
| 16 | | 05'45" (+01'12") | 1004 / 16078 | 200 / 86 |
| 17 | | 05'12" (+00'39") | 1002 / 17081 | 204 / 94 |
| 18 | | 05'01" (+00'28") | 1007 / 18088 | 202 / 98 |
| 19 | | 04'33" | 1009 / 19098 | 205 / 106 |
| 20 | | 04'34" (+00'01") | 178 / 19276 | 203 / 107 |
彰化Kent Hong （見成）
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