nick lin 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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23.3 km | 01:47:11 | 04:36/km

日期: 2015-12-08 06:30 - 總爬升: 145 m - 地點: 東豐鐵馬道 - 卡路里: 1550 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 04'21" / 04'19" / 04'25" / 04'27" / 04'36" / 04'17" / 04'13" / 04'26" / 04'20" / 04'28" / 04'36" / 08'52" / 04'24" / 04'28" / 04'28" / 04'20" / 04'28" / 04'36" / 04'20" / 04'32" / 04'20" / 04'20" / 04'24" / 04'21" /

冬天早起人.(棉)被交戰

12月累積里程 : 75.25 km

GPX 上傳 | 8 years ago

連凱, 吳念祖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'19"	00:08'40"
3	04'25"	00:13'05"
4	04'27"	00:17'32"
5	04'36"	00:22'08"
6	04'17"	00:26'25"
7	04'13"	00:30'38"
8	04'26"	00:35'04"
9	04'20"	00:39'24"
10	04'28"	00:43'52"
11	04'36"	00:48'28"
12	08'52"	00:57'20"
13	04'24"	01:01'44"
14	04'28"	01:06'12"
15	04'28"	01:10'40"
16	04'20"	01:15'00"
17	04'28"	01:19'28"
18	04'36"	01:24'04"
19	04'20"	01:28'24"
20	04'32"	01:32'56"
21	04'20"	01:37'16"
22	04'20"	01:41'36"
23	04'24"	01:46'00"
23.3	04'21"	01:47'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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