蔡孟勳 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟勳桃園
ID 400322

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4.9 km | 00:56:03 | 11:29/km

日期: 2023-03-09 18:59 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 22°C - 濕度: 43%

Pace: 10'57" / 10'02" / 09'20" / 09'50" / 17'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

10'54" (+01'39")

989 / 989

2

10'04"

(20'52")

10'04" (+00'49")

999 / 1989

3

09'18"

(30'10")

09'15"

1004 / 2993

4

09'59"

(40'09")

09'51" (+00'36")

1013 / 4006

5

15'45"

(55'54")

17'34" (+08'19")

896 / 4903

3月累積里程 : 40.38 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

邱良寳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	10'02"	00:20'59"
3	09'20"	00:30'19"
4	09'50"	00:40'09"
4.9	17'26"	00:55'54"

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