8.0 km | 00:45:21 | 05:40/km日期: 2015-12-13 19:54 - 總爬升: 131 m - 地點: 超鳥路線 - 平均心率: 165 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'11" / 06'04" / 06'58" / 07'30" / 05'05" / 04'09" / 04'34" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.94 km 
asics GEL-CONTEND 2 累積 :
429.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'04" | 00:12'15" |
| 3 | 06'58" | 00:19'13" |
| 4 | 07'30" | 00:26'43" |
| 5 | 05'05" | 00:31'48" |
| 6 | 04'09" | 00:35'57" |
| 7 | 04'34" | 00:40'31" |
| 8.0 | 04'53" | 00:45'21" |
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