6.1 km | 00:35:37 | 05:52/km日期: 2023-03-15 17:35 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 106 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6962 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'41" / 05'45" / 05'58" / 05'58" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'24") | 1007 / 1007 | 192 / 85 |
2 | | 05'42" (+00'02") | 1002 / 2009 | 194 / 90 |
3 | | 05'40" | 1002 / 3012 | 196 / 89 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1005 / 4017 | 197 / 87 |
5 | | 05'56" (+00'16") | 1004 / 5021 | 196 / 85 |
6 | | 05'55" (+00'15") | 1007 / 6028 | 196 / 86 |
7 | | 05'57" (+00'17") | 61 / 6090 | 196 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
365.71 km address 型號 累積 :
2947.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'43" | 00:11'49" |
3 | 05'41" | 00:17'30" |
4 | 05'45" | 00:23'15" |
5 | 05'58" | 00:29'13" |
6 | 05'58" | 00:35'11" |
6.1 | 07'02" | 00:35'37" |