Monster Wu 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Monster Wu 台南
ID 10727

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5.1 km | 00:27:42 | 05:25/km

日期: 2015-12-14 06:22 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'06" / 05'40" / 05'27" / 05'03" / 04'53" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+01'14")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'45")

05'39" (+00'47")

1000 / 2000

3

05'27"

(17'13")

05'27" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'03"

(22'16")

05'03" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'52"

(27'09")

04'52"

1000 / 5000

6

00'33"

(27'42")

04'51"

114 / 5114

12月累積里程 : 285.16 km

TCX 上傳 | 8 years ago

馬榮澤, 陳榮興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'40"	00:11'46"
3	05'27"	00:17'13"
4	05'03"	00:22'16"
5	04'53"	00:27'09"
5.1	04'47"	00:27'42"

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成績 : 01:07:05

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